• Jeigu Jūs dažnai sergate ūminiais kvėpavimo takų uždegimais, Jūsų organizme stinga vitaminų A ir B3.
  • Jeigu kamuoja nemiga, tikriausiai trūksta B grupės vitaminų, kalcio ir kalio.
  • Jeigu ant veido atsirado spuogų ir rausvų dėmių, reikia vartoti A ir B grupių vitaminus.
  • Kai žmogaus organizme stinga vitaminų B2, B3, B6, pradedama sirgti įvairiais dermatitais.
  • Egzemą padeda išgydyti A ir B grupės vitaminai.
  • Jeigu blogai gyja žaizdos ar kaulų lūžiai, reikia vartoti vitaminus C, K, D.
  • Kamuojant chroniškam vidurių užkietėjimui, reikia valgyti daug produktų kuriuose yra B grupės vitaminų.
  • Galva ima pleiskanoti kuomet žmogaus organizme trūksta vitaminų B12, B6, F ir seleno. Slenkant plaukams būtini C ir B grupių vitaminai bei folinė rūgštis. Lūžinėjantiems plaukams gali padėti B ir F grupių vitaminai.
  • Jeigu sumušimo vietoje ilgai išlieka mėlynė, tikriausiai žmogaus organizme stinga C ir P grupių vitaminų.
  • Dažnai galvos svaigimai, ūžimas ausyse byloja, kad organizmas negauna pakankamai vitaminų B3, E, mangano bei kalio.
  • Kraujavimą iš nosies gali sąlygoti vitaminų C, K ir P trūkumas.
  • Nemalonus kvapas iš burnos gali sklisti žmogaus organizme stingant vitamino B3.

 

Kuršėnų l/d „Nykštukas“ dietistė I. Stupak